Trong thế giới golf, không có khía cạnh nào quan trọng về nền tảng bằng cách cầm gậy golf đúng. Cách cầm gậy đúng có thể không nhất thiết dẫn đến cú swing tốt, nhưng cách cầm gậy sai chắc chắn dễ dẫn đến cú swing kém. Nhiều golfer vật lộn cả đời với cách cầm gậy không tốt, không biết cách cầm gậy golf, điều này không bao giờ tạo ra chuyển động tốt trong cú swing. Hiểu vững cách cầm gậy golf là bước đầu tiên hướng tới cải thiện đáng kể trò chơi của bạn. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ tham khảo cuốn sách hướng dẫn mang tính cách mạng của David Leadbetter: The Golf Swing. Sẵn sàng chơi golf tốt hơn? Hãy tiếp tục đọc.
Thường thì cách cầm gậy của người chơi trông có vẻ ổn bề ngoài, nhưng khi xem kỹ lại hóa ra là một trong những nguyên nhân chính gây khó khăn trên sân. Nói chung, cách cầm gậy kém sẽ đặt quá nhiều trọng tâm vào tay. Điều đó dẫn đến việc kiểm soát gậy quá mức, khiến gậy lệch khỏi vị trí. Trong cú swing vận động, vai trò của tay được giảm thiểu tối đa. Để cầm gậy golf đúng, tay phải hoạt động thụ động và đơn giản phản ứng theo chuyển động cơ thể. Vì vậy, David đặc biệt chú trọng đặt tay đúng vị trí trên gậy ở tư thế mà ông gọi là ‘trung tính’. “Tay càng trung tính khi address, tay càng trung tính khi impact.” Dưới đây là hướng dẫn từng bước để tạo cách cầm gậy trung tính đúng chuẩn:
Tạo Cách Cầm Gậy Trung Tính Đúng Chuẩn
Bước #1: Bắt đầu với tay trái (người thuận tay trái làm ngược lại). Cầm gậy trong lòng bàn tay. Gậy nên chạy chéo từ đệm ở gốc lòng bàn tay đến ngón trỏ. Điều này tạo cân bằng tốt giữa ngón tay và lòng bàn tay. Nếu cầm gậy đúng, ngón trỏ sẽ tạo hiệu ứng trigger nhẹ như hình bên dưới.
Bước #2: (Chúc mừng bạn đã đến đây, bạn đang trên đường học cách cầm gậy golf đúng!) Khi tay trái khép lại trên gậy, ngón cái nên đặt gần như thẳng trên thân gậy. Nhìn xuống, bạn nên thấy hai khớp trên mu bàn tay. Chữ ‘V’, hay đường giữa khớp ngón trỏ và ngón cái, nên hướng về tai phải.
Bước #3: Với tay trái đã cầm gậy đúng, đến lượt tay phải tham gia. Liên kết hai tay đúng cách là bước quan trọng khi học cách cầm gậy golf. Hai tay cần phối hợp tạo thành một khối thống nhất, thay vì một tay lấn át tay kia. Có ba cách tay phải có thể kết hợp với tay trái trên gậy golf:
- Overlap (cầm Vardon): ngón út phải nằm trong rãnh giữa ngón trỏ và ngón giữa tay trái;
- Interlock: ngón út nằm giữa hai ngón đầu tay trái;
- Hoặc, đơn giản đặt dưới tay trái, gọi là cầm mười ngón
Cách cầm overlap được coi là cách cầm gậy golf đúng và được hầu hết golfer chuyên nghiệp sử dụng. Nó mang lại cảm giác tốt nhất đồng thời giữ hai tay gắn kết. Khi hai tay trên gậy, ngón cái trái nên vừa khít vào khe giữa hai phần thịt ở gốc lòng bàn tay phải, gần như chính giữa lòng bàn tay. Ngón trỏ phải đặt hơi xuống thân gậy tạo trigger nhỏ, ngón cái kề bên bên trái grip.
Cách Cầm Gậy Golf
Giờ bạn đã học cách cầm gậy đúng, hãy đảm bảo bạn thực sự cầm gậy golf đúng cách. Nên có chút nhận biết hoặc cảm giác ở ngón “trigger” khi đẩy vào thân gậy. Đảm bảo áp lực cân bằng ở cả hai tay.
Khi cả hai tay trên gậy golf, bạn nên giữ chắc nhưng cảm nhận áp lực đặc biệt ở ba ngón cuối tay trái, ngón trigger tay phải, và giữa grip với đường lifeline tay phải đẩy xuống ngón cái trái.
Áp lực tay lên gậy golf không nên quá mức. Một cú giật nhẹ đầu gậy đủ để nới grip, nhưng không đủ để kéo gậy khỏi tay.
Kết luận
Vậy là bạn đã trên đường chơi golf tốt hơn! Hãy nhớ, cách cầm gậy đúng có thể không nhất thiết dẫn đến cú swing tốt, nhưng cách cầm gậy sai chắc chắn dễ dẫn đến cú swing kém. Để có dụng cụ luyện cầm gậy tối ưu, xem găng tay Leadbetter tại đây. Để được hỗ trợ thêm về trò chơi golf, đặt buổi học với chúng tôi tại đây.
Bạn thấy hữu ích? Đăng ký ngay để nhận MIỄN PHÍ các mẹo golf, nội dung và nhiều hơn nữa gửi thẳng đến hộp thư của bạn. Đúng vậy, dễ thế thôi.
Onform và GOLFZON Leadbetter Công Bố Quan Hệ Đối Tác Toàn Cầu
GOLFZON Leadbetter Khai Trương Học Viện Mới Tại Brazil tại Porto Belo Golf All Resort
Giới Thiệu GOLFZON Leadbetter Adventures
Sự Trỗi Dậy Của Golf Nữ: Những Người Tiên Phong Mở Đường
